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Bolo de alfarroba (sem glúten)

  • Foto do escritor: Cristiana Brás
    Cristiana Brás
  • 6 de jun. de 2019
  • 2 min de leitura





Este é um dos meus bolos preferidos de sempre. Fi-lo para não pecar muito na Páscoa e acabei por quase nem comê-lo pois toda a gente o atacou e tive de passar a receita para toda a família.

Este encontrei no Blog Fortissima quando andava a pesquisar maneiras de não ganhar 10kg em dois dias de festa. Alterei alguns ingredientes para ser mais saudável mas podem consultar a receita original no blog.






Ingredientes

  • 2 ovos

  • ½ chávena de chá de óleo de coco

  • 5 gotas de essência de baunilha

  • 1 chávena de chá de açucar mascavado

  • 1 e ½ chávena de chá de farinha de trigo

  • ½ chávena de chá de flocos de aveia

  • 2 a 3 colheres de sopa de alfarroba em pó

  • 1 chávena de chá de leite

  • 1 colher de sopa de fermento químico em pó

  • 1 pitada de sal


Ingredientes para a cobertura

  • 1 chávena de leite de coco

  • 2 colheres de sopa óleo de coco

  • 2 colheres de sopa de açúcar mascavado

  • 2 colheres de sopa bem cheias de alfarroba em pó



Passo a passo

  • Pré-aqueça o forno a 200 °C. Unte uma forma com óleo de coco e polvilhe com farinha de trigo.

  • Na batedeira, bata os ovos, a essência de baunilha, o sal e o óleo de coco.

  • Adicione o açúcar mascavado, a aveia em flocos, a alfarroba em pó, a farinha de trigo e o leite.

  • Quando formar uma massa homogénea, coloque o fermento em pó.

  • Coloque a massa na forma e leve ao forno por 40 minutos ou até que esteja totalmente assada (faça o teste do palito)

Cobertura

  • Numa panela, coloque 2 colheres de açúcar mascavado e caramelize

  • Junte o leite de coco e deixe ferver.

  • Quando levantar fervura, desligue o fogo e misture o óleo de coco e a alfarroba em pó, até que forme uma calda homogénea.

  • Faça uns furinhos no bolo de alfarroba já frio e deite a calda por cima.


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​© 2019 by Cristiana Brás

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